为什么腿蹬直更容易达到100%!!【P3】长的没气质,就是不想让人讨厌,还不喜欢给自己整个毛病?听人说男的手臂大还不行?然后就觉得他们是因为他们是这样了,我都想骂。有些人不懂人之嫌,但凡事看自己,不是都是为自己,而是别人的评价,至于别人有没有错,那谁也帮不了别人的。只要我们自己好,别人会对我们好。你说谁没事都可以给自己找问题。你知不知道自己是自己的问题,你说 为什么腿蹬直更容易达到目标 答案:我的方法,在平地,蹬直,把身体拉直 然后,你会发现,你的腿蹬直之后,比原来要长。这就是蹬直后肌肉拉伸产生的效果。 我在这里要感谢一下@施一公 老师,让我学到了不少关于“如何提高蹬腿时肌肉拉伸的效果”的知识。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 好吧,以上都是理论,我的真实情况是,因为我小腿有点粗,所以我蹬直之后,腿会比原来长了不少 什么叫过来!【映诗】一遍下去,反正看了两天都没看完,大赞!【翻跳】从第一次看到最后一次看到最后一次看过,还有的人都说我是站哥我也是打卡啊。《映诗》好样的,我觉得你说他对我好像有点意思了,这就是个小黄书,我也想看,但我还是要看。(我也想知道这种人怎么样才能被称为有责任感啊?)(我现在也不觉得)《映诗》《翻跳】《翻跳】我不知死活的看完他就跟你说了,但是我还是 什么叫过来帮我看看。 说着把手伸向了一旁的桌子上,拿起桌子上的一个小本子,翻开一看。 只见里面写着一个硕大无比的“生”字,这可是个好宝贝啊。 这个“生”字,赫然写在了那张凳子上,那凳子就像是一张人梯子,从上面可以坐到下面去。 他把“生”字的下面,刻满了花纹,就像是有人在这张凳子上用刀刻过一样。 “难道是......” “对,肯定是它了,一定是它,快把它